“你的灵力基础还行，就是转化有问题，只追求速度，却忽略了质量。”陆沉认真地说，语气中带着些许惋惜。

接着，他耐心地给新人讲解灵力转化的技巧和要点，还亲自示范正确的运功路线。他的动作流畅又标准，就像一本活的功法秘籍。新人全神贯注地听着，不时点头表示理解，眼中闪烁着求知的光芒。

轮到一个调皮的新人时，陆沉一眼就看出这小子心思浮躁，修炼时静不下心来。他无奈地摇了摇头，语重心长地说：“修炼最忌讳心浮气躁，你得沉稳下来，安定心神。”

他传授给新人一套静心诀，让他每天清晨练习，说这诀能培养专注力。新人接过静心诀，表面笑嘻嘻的，但眼中多了一份认真。

指导过程中，有几个新人卡在瓶颈处，怎么都突破不了。有个新人想突破一个小境界，试了好多次都失败了，急得满脸通红，垂头丧气，甚至都想放弃了。他低着头，身体微微颤抖，拳头紧握，嘴里还嘟囔着自己没用。

陆沉走到他身边，轻轻拍了拍他的后背，鼓励道：“别灰心，瓶颈只是暂时的。我给你讲讲我当年卡在瓶颈时的事儿。”

陆沉缓缓讲述着自己当年如何在绝境中寻找突破的办法，如何咬牙坚持下来。他的声音沉稳有力，每一句话都像给新人吃了颗定心丸，让他渐渐平静下来。新人听得入神，眼中重新燃起希望的火花，紧紧盯着陆沉，仿佛抓住了救命稻草。

陆沉又根据新人的具体情况，为他调整了修炼方法，还传授了一些独特的感悟。新人按照他说的，再次尝试突破。只见他身上的灵力剧烈震荡，气势越来越猛，就像一头苏醒的野兽。一开始，他还是被瓶颈挡住了，身体因为压力微微弯曲，但他没有放弃，不断调整状态，灵力逐渐汇聚成一股强大的力量。突然，“轰”的一声，他成功突破了，身上散发着更强大的气息，周围的空气都跟着震动起来。

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“我成功了！谢谢队长！”新人兴奋地大喊，眼睛明亮而喜悦，满是感激之情，一把抱住陆沉，泪水在眼眶里打转。

其他新人见了，也备受鼓舞，修炼得更起劲了。在陆沉的悉心指导下，又有几个新人找到了突破的方法，修炼室内弥漫着浓厚的修炼氛围。