只是他那一如既往的面无表情的脸，周身那冷嗖嗖的样子，根本就不用怎么做，就从根本上镇住了几个孩子。

“基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等。

腿功表现的是腿部的柔韧 性、灵活性和力量等功夫;

腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫......”

慕焱为了能让孩子们对练功产生兴趣，每个细节都讲的很清晰，不方便示范的，他也会细心的画图给他们看。

“要是想练好腿功的话，你们可循序渐进，慢慢调整自己的节奏。”

抛下这句话之后，慕焱就让几个孩子在他们家院子里跑了起来，测试了一下几个孩子的体能状况。

让他震惊的是，除了刘天赐稍微落后一些外，其他几个孩子，尤其是龙龙和壮壮他们，体力不是一般的好。

几个孩子在院子里跑了好几圈，速度上虽然渐渐有所消减，可他们并没有像普通孩子那样大汗淋漓的。

等孩子们跑了十圈之后，慕焱让他们停下来休息了一会儿，同时还教了他们一些拉伸活动的方式。

孩子们休息了一刻钟之后，他又开始让孩子们扎起了马步。

因为柳青青之前也教过孩子们扎马步，孩子们觉得并没有什么挑战。

可当他们坚持了一刻钟以后，双腿慢慢的就开始瑟瑟发抖了起来。

从这天开始，每天清晨的时候，几个孩子互相督促着早早的起床，简单收拾以后就围着村子跑了起来。

在一个小村庄里，这样的稀罕景很快就被早起的人关注到了。

没出三天的功夫，几个孩子跟着慕焱习武的事情，就传遍了整个村子。