（各位亲，作者书中所云修炼功法，实为华夏数千年来，中医、道术、哲学等理论的精华，

皆有出处可以考证，是真实可修炼的，作者本人亦曾试过，的确是妙用无穷，

绝非其它小说全凭想象杜撰，只求一爽，

有兴趣的亲，可照此修炼，

倘若有朝一日，五气朝元，成就地仙之时，记得将身外黄白无用之物，赐给作者些许即可。）

李晓明见书简之中将功法说的神妙，有心想练练试试，便认认真真地看了下去，

下面是体内五行的修炼方式，每篇都有姿势图形，和详细的注解：

肝木篇·青童扣角

寅时东向立

左掌覆右胁（掌抵章门穴）

右臂擎天引（如举苍龙角）

口嘘‘呬’字（吐浊音）

存东方青炁灌顶

——解曰：木德在仁，疏泄郁结，筋柔目明。

心火篇·丹雀衔书

午时南向坐

双掌交膻中（结离火印）

俯仰叩玉关（颈椎七节如雀啄）

口呵‘呵’字

见绛宫赤凤衔丹书

——解曰：火德在礼，邪热自散，神安脉畅

脾土篇·黄老运枢

四季辰戌丑未时

掌摩脐轮三十六（左升右降）

地户雷鸣（腹鸣应坤象）

口呼‘呼’字

感中黄真气如磨转

——解曰：土德在信，运化水谷，百骸得养

肺金篇·素女鸣磬

申时西向踞

双锤叩云门（捶打中府穴）

振臂若张翼（如白鹤晾翅）

口呬‘呬’字

觉玉堂生白霜（肺金肃降）

——解曰：金德在义，吐故纳新，毛窍皆通

肾水篇·玄冥荡海

亥时北向卧

踵息抵命门（足跟催动）