说白了，就是让人不停地攻击你，然后你尝试着破坏对方的重心，不断将人摔出去。

这样的过程，当陪练的人会很痛苦，毕竟一天可能会被摔出去上百次，而且每一次的轻重都不一样，说不定对方一个没控制住，就摔重了；长期下来，就算是铁打的身体也受不了。

当初洪门为李三找了不少人桩，这七人是坚持到最后的，也因祸得福，得到了李三的指点，后来开始担任重要的安保工作。

这次为了保证李三在医院的安全，洪门派了很多安保人员来，也包括这七人，正好吴理要练手，李三就把这七人重新叫了过来，让吴理试劲。

“练好了听劲和化劲，太极的那些打法，什么单鞭，云手，五捶等等，你想入门都很容易了。”李三对吴理说道。

吴理点点头，经过这几天的交流，加上系统给予的完整传承，他对于太极的理解也很深入，太极的各种套路，打法，其实都只是外在的表现形式，真正内在的核心就是听劲和化劲。

“太极，更多的是一种理念。”李三看着吴理，继续说道。

“你现在的听劲已经到了对方一变立刻就能做出反应的地步，然而听劲的最高境界叫做‘秋风未动蝉先觉’，也就是对方还没有动，你就提前知道了对方会怎么动。”

“秋风未动蝉先觉。”吴理喃喃道。

其实练出拳意之后，对于别人的注视还有敌意会非常敏感，某种程度上来说，也是一种‘秋风未动蝉先觉’，别人还没动手，就提前感觉到了别人会动手，从而做出反应。

不过太极听劲的最高境界显然比这个还要厉害，别人还没动手，你不仅知道了别人要动手，你还知道了别人要怎么动手！

这样的听劲，简直神乎其神！

“至于化劲，最高的境界是包容万物，天地都在心中，再强的力量打来，也只是与我融为一体，根本不需要特意去化解。”

李三说着，双手伸出，左右画弧，最后向前一揽，交于身前。

吴理看着李三这个动作，隐约能感觉到一种意境：对方怀抱天地，似乎世间万物都被他这一揽给揽在了怀里，大气磅礴，又包容万物。

这是太极拳的母架，揽雀尾。